Caminar... Cura La Artritis
El Futuro Real De La Artritis
En los avances tecnológicos como los medicamentos de vanguardia y las maquinas fu turistas ¿se convertirá en algún día en la cura para la artritis?. des afortunadamente ni el dinero ni la ciencia se va a hacer cargo de este grave problema como la artritis.
Después de todo ya tenemos una prevención y una cura.y no se requiere de un solo dolar,ni de una receta , ni una sola visita al medico. Ahora usted se preguntara ¿cual es este maravilloso tratamiento para la artritis?.
Recupérese Caminando
Se les ha hecho una investigacion a un grupo de personas con osteoartritis de rodilla que no sentian tanto dolor quienes hicieron este ejercicio ligero caminar solo 20 minutos al dia y el resultado positivo fue que la artritis desaparecio por completo.
Que pasa si usted tiene artritis? Caminar puede cambiar su vida
En la revista Annals of internal Medicine se ha publicado un programa de caminata donde los resultados
fue que se reducio el dolor de la artritis casi un tercio.
Camine de esta manera
Para las personas que tienen esta enfermedad caminar es una batalla muy dura afortunadamente usted no tiene que caminar hasta la china.
He aqui como hacerlo
- Inicio L- E- N- T- O La transición de patata de sofá a caminante enérgico es impresionante. Su programa de caminar debe ser como la paliza de un Chevy del '67: comience lentamente, aumentando gradualmente la velocidad y vaya fuerte después de un calentamiento completo.
-Registrar, Dispersar, Repetir: “salir a caminar" puede simplemente funcionar para algunos, pero el entusiasmo comenzará a perderse rápidamente. Establezca metas y puntos de referencia que lo mantendrán en el camino y asegúrese de apegarse a este hábito que cambiará su vida.
- No Tenga Miedo: de respirar, sudar y luchar. Siempre y cuando pueda pasar el “test de conversación” (ser capaz de mantener una conversación durante el ejercicio), usted está al nivel de intensidad adecuado.
Espere Milagros... Con el Tiempo: No hay duda de que el ejercicio suave todos los días revierte las condiciones de la artritis. Pero va a tomar más de un par de vueltas alrededor de la pista sentir la diferencia. Aférrese a él y los resultados vendrán.
Corra, no Camine, a Adquirir Este Increíble Programa
Caminar da resultados. Pero para aquellos con dolorosa u obstinada artritis, no es suficiente. Es por eso que necesita el libro “Cure Su Artritis”, un completo enfoque paso a paso para revertir la artritis, respaldado por los últimos avances científicos.
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